رياضات

هل تؤدي الصدمة إلى تفاقم الكفة المدورة؟

هل تؤدي الصدمة إلى تفاقم الكفة المدورة؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من بين جميع السكتات الدماغية التنافسية ، تشدد ضربة الصدر على الكفة المدورة على أقل تقدير.

كوكب المشتري / Photos.com / صور غيتي

تعمل العضلات الأربعة التي تشكل الكفة الدوارة - فوق الشوكة ، تحت الشوكة ، الشقوق الصغيرة والكتف السفلي - معًا للحفاظ على مفصل الكتف في مكانه بشكل آمن. تربط كل هذه العضلات شفرة الكتف بعظم العضد ، وهو العظم الموجود في الجزء العلوي من الذراع. كما يوحي اسم هذه المجموعات العضلية ، فإن الكفة المدورة هي المسؤولة عن تدوير الذراع العلوي. هذه العضلات الصغيرة عرضة للإصابة والتهيج ، خاصةً مع الحركات المتكررة للسباحة.

إصابات الكفة المدورة في السباحة

يمكن للسباحة بحركات ذراعها المتكررة أن تؤدي إلى إصابات في الكفة المدورة. على وجه الخصوص ، حرة ، ضربة الظهر والفراشة يسبب مشاكل ، لأن دائرة الأسلحة النفقات العامة. في الصدر ، تبقى الذراعين في الماء ، وتبقى أمام الجسم. بسبب حركة الذراع هذه ، تتسبب ضربة الصدر في أقل عدد من إصابات الكفة المدورة لجميع ضربات السباحة التنافسية. يمكن أن يسبب مشاكل في الكفة المدورة.

استخدام الكفة المدورة في صندوق الصدر

في بداية الصدر ، يبدأ السباح بحمل ذراعيه ، وتمتد المرفقان ويديه قريبة من بعضهما. في بداية السحب ، يدور كتفيه داخليًا ، بحيث تواجه راحة يده إلى الخارج للضغط على الماء عند فتح ذراعيه. في نهاية السحب ، يجب عليه أن يدور كتفيه من الخارج لأنه يجمع مرفقيه تحت جسمه قبل أن يمد ذراعيه فوق رأسه. يتم إنتاج هذه الدورات الداخلية والخارجية بواسطة الكفة المدورة.

مجالات المشاكل المحتملة

في حين أن جميع ضباط الثدي لديهم خطر الإصابة بإفراط في الإصابات في الكفة المدورة ، فإن بعض السباحين لديهم خطر متزايد في تفاقم الأصفاد الدوارة خلال فترة صدورهم. السباحون الذين يعانون من نقص الحركة في العمود الفقري الصدري - الحركة المقيدة في منتصف الظهر - سوف يفرطون في إفراط أكتافهم أثناء صدورهم. هذا يمكن أن يضغط الكفة المدورة ويؤدي إلى إصابة. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد أن يكون للسباح كتف مؤلم ، فإنه يميل إلى تغيير ميكانيكا السكتة الدماغية لزيادة مقدار الدوران الداخلي في السكتة الدماغية. هذا التغيير يمكن أن يؤدي إلى الاصطدام والألم في الكفة المدورة.

طلب مشورة الخبراء

يمكن أن تؤدي الأنشطة المتكررة ، مثل سرطان الثدي ، إلى إصابات في الكفة المدورة. إذا كنت قد سبق أن تم تشخيص إصابتك بأصابة في الكفة المدورة ، فلا تقم بجلطة الصدر إلا إذا تم إزالتها من قبل طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي. إذا كنت تعاني من آلام متكررة في الكتف أثناء السباحة ، أو نطاق الحركة المقيد أو صوت مقضب عند تحريك ذراعك ، فاطلب مشورة طبيب مطلع على الإصابات المرتبطة بالرياضة.


شاهد الفيديو: اسباب تورم القدمين ونصائح لحماية القدم من التورم والتخلص من الألم (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Helenus

    شكرًا

  2. Warfield

    انت مخطئ. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب.

  3. JoJozuru

    يمكنني التحدث كثيرا عن هذا الموضوع.

  4. Mekazahn

    هناك موقع على السؤال الذي تهتم به.

  5. Anghus

    ارتكاب الاخطاء. أقترح مناقشته. اكتب لي في رئيس الوزراء ، يتحدث إليك.

  6. Jacy

    أعتذر ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. أدخل سنناقشها.



اكتب رسالة